TILLAGNING MED CELEBRATE - Proteinbollar med pepparmint utan bakning (VIDEO)
Gör dig redo att sprida lite julglädje med dessa underbara pepparmintsproteinbollar utan bakning! Detta lättföljda recept är det perfekta tillskottet till dina festliga firanden och kombinerar den uppfriskande smaken av pepparmint med fördelarna med en proteinfylld godis. Dessa bakfria läckerheter är utformade för att spara tid och gör att du kan hoppa över ugnen och ändå njuta av säsongens underbara smaker. Med en uppfriskande hint av pepparmint och en proteinpunch lovar dessa bitar en skuldfri njutning som är perfekt för att tillfredsställa begär och samtidigt hålla sig på rätt spår under den livliga semesterperioden.
| Gör: 10 individuella bollar | Förberedelsetid: 10 minuter | Kyltid: 20 minuter | Total tid: 30 minuter |
Ingredienser
- 10 matskedar kakaopulver
- 6 matskedar lönnsirap
- ¼ kopp solsmör
- ¼ dl ReBuild Smaklöst proteinpulver
- ½ tesked pepparmintsextrakt
- ¼ tesked havssalt
- 2 matskedar kakaonibs
- 2 msk krossade polkagrisar
- 2-4 matskedar vatten (valfritt)
Vägbeskrivning
- Blanda kakaopulver, lönnsirap, solsmör, proteinpulver, pepparmyntextrakt och havssalt i en stor skål med en elektrisk mixer.
- Tillsätt vatten 1 tesked i taget tills du får en välblandad smet. Om ditt solsmör är rinnigare kanske du inte behöver tillsätta något vatten alls.
- Tillsätt kakaonibs och mixa igen.
- Kyl i kylen i ca 10-15 minuter eller tills smeten har en fast konsistens.
- Rulla smeten till bollar och garnera med krossade polkagrisar. Bäst om de serveras kylda.
Visste du att det här är
Fakta om pepparmynta
Pepparmynta är full av över 80 näringsämnen
- Den är en riklig källa till niacin, fosfor och zink
- Den aktiva ingrediensen i pepparmynta, mentol, har antiinflammatorisk aktivitet och har visat sig lindra migrän.
- Pepparmynta har också visat sig vara effektivt för att minska IBS-symtom som magsmärtor, förstoppning, uppblåsthet och gaser.
Källor: