Den Celebrate Blogg
Utbildning, tips, näringslära och recept för patienter som genomgår bariatrisk kirurgi och viktnedgång
Recept
-
Lönn Chai proteinshake
En krämig proteinshake med lönn och chai, gjord med Vanilla Whey Protein Shake + Probiotic och en hemlagad chai-kryddblandning, klar på 5 minuter.
-
No-Bake Salted Tahini Cookie Dough Fudge
Cremig tahini-cookie dough-fudge utan gräddning med chokladbitar, klar på 35 minuter inklusive infrysning.
-
Bakade laxbiffar
Laxpatties med färsk dill, Dijon-senap och panko, klara på 20 minuter.
-
Högproteinhöstmuffinstoppar
Celebrate smakerna av höst med våra High Protein Pumpkin Muffin Tops; skapade för att förena komfort och näring i en bariatriskvänlig tugga. Gjorda med kokosmjöl, antioxidantfylld pumpa och vårt tarmstödjande...
-
Dip för pumpapaj
Älskar du smakerna av pumpapaj men vill ha något lättare? Vår Pumpkin Pie Dip levererar all höstens sötma i en näringsrik, kalorifattig twist.
-
Melon Gurka Myntasallad
En uppfriskande sallad med melon, gurka, apelsin, avokado och färska örter serverad på en bädd av rucola, klar på 30 minuter.
-
Fryst yoghurtbark
En fryst grekisk yoghurtbark toppad med jordgubbar och blåbär, klar på 15 minuter plus minst 3 timmars infrysning.
-
Rödbetshummus
En smakrik rödbetshummus med kikärter och tahini, klar på 10 minuter.
-
Morotssallad med sesam och bandformade morötter
En snabb sallad med hyvlade morotsspiraler i en sesam- och lime-dressing, klar på 10 minuter.
-
Havregrynsgröt med högt proteininnehåll över natten
Cremiga proteinrika overnight oats med grekisk yoghurt, chiafrön och chokladproteinpulver, klara på 10 minuter plus 6 timmars kylning.
-
Kikärtssalladscups
Mosad kikärtssallad med selleri och röd lök, serverad i små paprikakoppar och klar på 10 minuter.
-
Lax- och gurkmaki
En sushi-inspirerad rulle utan tillagning, med konserverad lax, avocado och tomat inlindad i gurkribbor, klar på 15 minuter.
