Receptfria (OTC) multivitaminmineral-tillskott blev tillgängliga i början av 1940-talet, och människor har tagit dem sedan dess. De står för nästan 16,67% av alla inköp av kosttillskott och 40% av all försäljning av vitamin- och mineraltillskott. I USA 2018 rapporterades uppskattningsvis 124,8 miljarder dollar från försäljning av kosttillskott. Detta belopp inkluderade 42,6 miljarder dollar för alla vitamin- och mineralinnehållande tillskott, varav 8,5 miljarder dollar spenderades enbart på multivitaminer. Denna artikel kommer att hjälpa dig att bättre jämföra bariatrisk vitaminer mot vanliga vitaminer.
Multivitaminreglering
Våra kroppar behöver dagligen vitaminer och mineraler för att fungera ordentligt, och frånvaron av dessa kan leda till allvarliga hälsoproblem och till och med död. Det finns dock ingen standard eller reglerande definition för ett multivitamintillskott, och det finns inga standarder för specifika näringsämnen det måste innehålla eller på vilka nivåer. Därför kan termen hänvisa till produkter med mycket varierande sammansättningar och egenskaper. Tillverkare kan bestämma typer och nivåer av vitaminer, mineraler och andra ingredienser i multivitaminerna. Som ett resultat finns det många märken och typer tillgängliga på marknaden, såsom en gång dagligen, specialiserade och bredspektrumformler specifikt avsedda för män, kvinnor eller barn.
Vissa multivitaminer innehåller nivåer av vissa vitaminer och mineraler som är betydligt högre än det dagliga värdet (DV), rekommenderat dagligt intag (RDA), adekvat intag (AI) och till och med, i vissa fall, den fastställda tolerabla övre intagsnivån (UL). De kan inkludera andra näringsmässiga och växtbaserade ingredienser, i förpackningar eller paket med två eller flera piller som användarna förväntas ta varje dag. För att komplicera de receptfria produkterna ytterligare är många kosttillskott inte märkta som multivitaminer, även om de innehåller liknande typer och mängder av vitaminer och mineraler som vissa produkter märkta som multivitamin. Det är kritiskt att din kropp har rätt mängd vitaminer och mineraler för att fungera ordentligt, hålla dig frisk och potentiellt hjälpa till att nå viktminskningsmål.
Varför bariatrisk vitaminer är viktiga efter operation
Efter viktminskningskirurgi är du mer mottaglig för vitamin- och mineralbrister på grund av minskat matintag och potentiell malabsorption. Detta kan i hög grad påverka mängden vitaminer och mineraler din kropp kan absorbera. Eftersom det finns begränsningar på mängden vitaminer och mineraler du kan absorbera (baserat på operationstyp), är mängden vitaminer som rekommenderas för att upprätthålla din hälsa och förhindra brister definierad av riktlinjerna från American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Dessa rekommendationer är baserade på att förhindra brister, och de är väsentliga för alla som genomgår bariatrisk kirurgi som önskar de bästa patientresultaten. ASMBS-riktlinjerna rekommenderar nio viktiga vitaminer och mineraler (järn och kalcium ska tas separat).
Att ta bariatrisk vitaminer som uppfyller ASMBS riktlinjer för din specifika operationstyp är avgörande för din viktminskningsoperation. I allmänhet absorberas bariatrisk-specifika vitaminer bättre, orsakar mindre irritation i mag-tarmkanalen (GI) och hjälper till att förhindra vitaminbrist bättre än receptfria vitaminer. Det finns många märken att välja mellan, men inte alla bariatrisk vitaminer uppfyller de minimirekommendationer som ställts av ASMBS, så se till att göra din hemläxa när du letar efter rätt bariatrisk tillskott för dig. Även om inte alla bariatrisk vitaminer är skapade lika, är de tillverkade med bariatrisk patienter i åtanke, till skillnad från receptfria vanliga vitaminer, som är utformade för den allmänna befolkningen.
När du överväger ASMBS riktlinjer för vitaminer, observera att receptfria vitamintillskott inte ger tillräckliga näringsämnen för att förhindra brister hos patienter efter bariatrisk kirurgi. Diskutera specifika produkter med dina vårdprofessionella innan du väljer dina bariatrisk vitaminer. Ta reda på vad deras protokoll för din specifika operation kan vara, och be om deras hjälp att hitta ett schema som fungerar för dig.
Ett dagligt bariatrisk multivitamin är en nödvändig försäkring och är avgörande för patienter med viktminskningsoperation. Det fyller i de luckor som kan saknas i ditt dagliga matintag och optimerar din näringsstatus. Det är nödvändigt att ta vitamin- och mineraltillskott enligt anvisningarna för att bibehålla normala näringsvärden i laboratoriet och minska risken för potentiella näringsbrister. Genom att ta ett bariatrisk multivitamin och hålla normala laboratorievärden, kommer du vara på god väg att nå och upprätthålla dina viktminskningsmål.
Referenser:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175–247.
- National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet for Consumers. Tillgänglig online på: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Åtkom augusti, 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ’s Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.